Olá Yogi Da Ma!

Hier geht es um dein Körper,
Dein Geist und Deine Gesundheit

Wir starten durch im neuen Jahr und machen weiter mit unseren LIVE Stunden mit Zoom und dem Video der Woche.

Yoga

Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Es gibt viele verschiedene Richtungen, die unterschiedliche Schwerpunkte setzen. Welche Yoga-Richtung die Richtige für dich ist, kannst du bei uns herausfinden.

Pilates

Die Pilates-Methode ist ein umfassendes System von Übungen, die sowohl körperliche Komponenten wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainieren als auch die Konzentration fördern.

Personal Coaching

In einem 1 : 1 Coaching wird das Programm individuell an deine Bedürfnisse, Wünsche und Ziele angepasst. Yoga, Meditation, Ernährung, Pilates und der achtsame Umgang mit dir selbst stehen hier im Vordergrund. 

Kursplan

MONTAG
10:00 – 11:00

Yogilates

LIVE ONLINE KURS

LEVEL 2
18:00 – 19:00

Pilates
LIVE ONLINE KURS
LEVEL 2
DIENSTAG
18:00 – 19:00

Yoga Flow

LIVE ONLINE KURS

LEVEL 2
19:15 – 20:00

Yoga für Einsteiger

LIVE ONLINE KURS

LEVEL 1
MITTWOCH
10:00 – 11:00

YinYoga

LIVE ONLINE KURS

LEVEL 2
DONNERSTAG
18:00 – 19:00

Yoga für den Rücken

LIVE ONLINE KURS

LEVEL 2
SONNTAG
10:30 – 11:30

YinYoga

LIVE ONLINE KURS

LEVEL 2
Gela
Gela
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Marcia schafft es täglich mit ihrem Online-Kurs die Sonne scheinen zu lassen, unabhängig vom Wetter oder der persönlichen Stimmung, gerade auch in dieser schwierigen und stressbelasteten Zeit. Durch die regelmäßigen Treffen (an den digitalen Medien), die lieben Worte, wohlgemeinte Späße, die hilfreichen Korrekturen und die individuellen Hilfen, wird eine sehr angenehme Atmosphäre geschaffen, in der es um vielmehr als um Sport geht und daran partizipieren alle Beteiligten. Mit einem guten Gefühl auf ein Wiedersehen freue ich mich auf jede „Stunde“ mit ihr.
Ana Bandeira
Ana Bandeira
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“Ich mache gerne Yoga online bei Marcia, weil ich als Mama von einem 1 1/2 jährigen Baby, ohne Babysitter, keine andere Möglichkeit habe einen Kurs bei ihr im Studio zu besuchen. Ich finde super wie sie es macht. Mit viel Spaß und Liebe, auch online passt sie richtig gut auf was wir machen und korrigiert jede Übungen. Danke dir vielmals für dieses Möglichkeit.”
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