Power Mix Brasil – Ein Kurs, der mit der Musik wächst
Tanzen, trainieren und brasilianische Rhythmen erleben: Power Mix Brasil verbindet charakteristische Schritte verschiedener Tanzstile mit Fitness sowie Elementen aus Pilates und Yoga. Die Stunde hat einen klaren Aufbau – von der ersten Bewegung bis zum ruhigen Abschluss.
Eine Idee mit Wurzeln seit 1991
Marcia Rego begann 1991 in Brasilien als Kursleiterin für Tanz und Fitness. Schon damals entwickelte sie mit THRESH eine eigene Verbindung aus brasilianischer Musik, Tanzbewegungen und körperlichem Training. Aus dieser langjährigen Arbeit entwickelte sie später Power Mix Brasil.
Ihr Konzept ist über viele Jahre gewachsen und trägt ihre Erfahrungen aus Brasilien, Japan und Deutschland in sich.
Mehr über die Entstehung von Power Mix Brasil
Mehr als eine feste Schrittfolge
Bei Power Mix Brasil bestimmen Musik und Rhythmus, wie sich die Bewegung entwickelt. Traditionelle Schritte der jeweiligen Tanzstile treffen auf freie Bewegung und Choreografien, die nach und nach erlernt werden. So verbindet der Kurs Training mit musikalischem Ausdruck und Freude am Tanzen.
So entwickelt sich die Stunde:
Ankommen und aktivieren
Ein Warm-up bereitet den Körper auf die Bewegung vor. Erste Pilates-Elemente werden bereits mit brasilianischer Musik verbunden: Der Rhythmus ist von Anfang an Teil der Stunde.
Mit der Musik in Bewegung kommen
Der Tanz beginnt mit leichteren, langsameren Rhythmen. Nach und nach nehmen Tempo und Intensität zu. Die Schritte orientieren sich an den Bewegungsformen der jeweiligen brasilianischen Musikstile.
Intensität und Abwechslung erleben
Dynamischere Tanzphasen wechseln sich mit ruhigeren Abschnitten ab. So entsteht ein abwechslungsreicher Bewegungsfluss, in dem auch Zeit bleibt, neue Schritte kennenzulernen.
Eine Choreografie wachsen lassen
Bei ausgewählten Musikstücken entsteht über mehrere Kurstermine hinweg eine Choreografie. Zuerst kommt vielleicht nur der Anfang hinzu, später der Refrain und schließlich der Schluss. Die übrigen Teile des Liedes werden mit freien, zum Rhythmus passenden Bewegungen getanzt. Niemand muss sich sofort eine lange Abfolge merken. Die Choreografie wächst mit der Gruppe – und jede Stunde bietet Gelegenheit, weiter einzusteigen.
Zur Ruhe kommen
Zum Abschluss wird die Intensität reduziert. Ruhigere Musik, Stretching und Yoga-Elemente lassen die Stunde entspannt ausklingen.
Marcia Rego
Marcia ist Tänzerin, Choreografin und Kursleiterin mit über 30 Jahren Erfahrung. Sie entwickelte eigene Bewegungskonzepte, gründete ein Studio und realisierte Tanztheaterprojekte. Mit Power Mix Brasil führt sie diese Erfahrungen in einem Kurs zusammen.
Power Mix Brasil erleben
Nach dem Kursstart im August 2026 geht Power Mix Brasil im Februar 2027 in die nächste Runde. Die neuen Kurse bei der VHS Dietzenbach umfassen jeweils zwölf Termine à 90 Minuten.
Freu dich auf brasilianische Rhythmen, Bewegung und Choreografien, die mit der Gruppe wachsen.
Bis zum Start der nächsten Kursrunde
Power Mix Brasil in deinem Studio oder bei deiner Veranstaltung?
Power Mix Brasil lässt sich auch außerhalb des regulären Kurses erleben. Marcia gestaltet Mitmachaktionen für Sportevents und Veranstaltungen, Tanzshows für Unternehmen und Events sowie Seminare und Workshops in Fitnessstudios. Inhalt und Ablauf werden auf den Anlass und die Teilnehmenden abgestimmt. Du planst eine Veranstaltung oder möchtest Power Mix Brasil in deinem Studio anbieten? Schreib Marcia und besprich mit ihr deine Idee.